Guia: Iniciació al BAREFOOT

Heart Barefoot ha realitzat una guia en que a través de 10 fitxes s'explica de manera clara i detallada els fonaments per córrer de forma natural. Pots descarregar-te la guia en format PDF, fent clic en el seguen enllaç:


En el fons córrer descalç o minimalista és senzill i intuïtiu, però amb l'ajuda d'aquesta guia podràs iniciar-te de forma segura. Conté les idees bàsiques per gaudir corrent connectat amb el món.














Pots descarregar-te la guia en format PDF, fent clic en el seguen enllaç:


Si vols més informació sobre córrer descalç o minimalista, també pots descarregar-te de forma gratuïta una guia més complerta a www.correrdescalzos.es

Espero que t'ajudi a iniciar-te en el barefoot running i recorda, corre i sigues feliç!

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Com dibuixar un cos humà proporcionat (home) 1

Tipus de peus

Com crear una figura articulada

Com dibuixar un cos femení proporcionat (dona) 1

Com dibuixar un cap de front